台南兒童美語 學英文 卡通 挑食懶咀嚼!三餐只吃白米飯 「飯桶」兒童少鋅長不高


立即了解學習英文



立即了解學習英文


內容來全民英檢中高級考試時間 英文常用單字 成人英語課程自YAHOO新聞

挑食懶咀嚼!三餐只吃白米飯「飯桶」兒童少鋅長不高

記者陳鈞凱/台北報導小孩挑食,這不吃、那不愛,專當「飯桶」當心長不高!門診就有一名國小三年級女童,懶得咀嚼,嫌嚼肉、嚼菜太累,三餐只愛吃白飯,配海苔醬、肉鬆就解決一頓,父母也覺得至少孩子有吃飯就好,沒特別逼她,近年來身高明顯比同年齡同學矮小,一直長不高,就醫才發現,只吃白飯導致「鋅」缺乏生長發育遲緩。收治女童的榮新診所小兒科主任潘俊伸說,身高123公分、體重24公斤的她,生長百分位只有3%,不長高也不長肉,全因為長期挑食,只吃米飯不吃其他類食物惹禍。門診常見偏食、挑食,類似的「飯桶」兒童還不少,有的跟女童一樣,嫌咀嚼太累,只愛吃白飯,咬一咬就能吞下去,有的則是不愛肉味和菜味,只愛白米飯的香味。潘俊伸強調,正在發育中的學齡兒童,營養素「鋅」相對重要,而鋅多來自動物性食物,其中鋅含量最高的是牡蠣、魚、貝等海鮮類,而肉類、肝臟、蛋、豆類、堅果類也是含鋅量較多的食物,如長期挑食,只吃米飯不吃其他類食物,缺鋅可能影響生長發育及身高。發育中的兒童一旦缺乏鋅,可能會出現包括食慾不振、生長遲緩、免疫力下降、傷口癒合不良、夜盲、皮膚等問題。潘俊伸建議,若是檢查確定為缺鋅造成生長發育問題,除了改善挑食的習慣,還可以額外補充營養品。臨床上,也常見孩子因為偏食,不愛吃青菜導致維生素、微量元素缺乏;不愛吃肉而缺鐵等問題。潘俊伸提醒,兒童發育階段,每一年身高應增加5公分以上,體重則應增加3至5公斤,一旦成長明顯落後,家長就應該特別留心,建議找專業醫師進一步診斷檢查;烹飪方式也可以改變,用絞肉做水餃、鍋貼,或把青菜切細碎,好方便孩子入口。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/挑食懶咀嚼-三餐只吃白米飯-飯桶-兒童少鋅長不高-024054000.html

情境英語 補習班數學老師<

    台南兒童美語 學英文 卡通伴讀 英文 線上教學網兒童美語會話 兒童美語雜誌 美語家教臺北外籍英文家教老師 英文學習方法如何輕鬆學英文 新竹英文補習班 英語教學多益英語 全民英檢初級考試時間 英語考試唱英文歌學英文 英文 推薦 英文自我介紹兒童學英文 免費美語教學英檢中級初試 gept初級臺南外籍英文家教老師 如何看電影學英文


立即了解學習英文




發表留言

秘密留言

搜尋欄
RSS連結
連結
加為部落格好友

和此人成爲部落格好友

QR 編碼
QR